Bij OCR No Limits Wellerlooi draait alles om uitdaging, plezier en sterker worden. Tijdens onze trainingen combineren we rennen, klimmen, hangen, springen, kruipen en krachttraining met echte OCR-obstakels.
Iedereen traint op zijn eigen niveau. Je hoeft dus geen ervaring met obstacle running te hebben om mee te kunnen doen.
JEUGD OCR
Klimmen, klauteren, rennen en obstakels overwinnen: tijdens Jeugd OCR staat bewegen vooral in het teken van plezier en uitdaging.
Kinderen werken spelenderwijs aan:
- Kracht en conditie
- Coördinatie en balans
- Gripkracht
- Klim- en obstaclevaardigheden
- Doorzettingsvermogen
- Zelfvertrouwen
- Samenwerken
Iedere training is anders. We maken gebruik van onze OCR-obstakels, maar verwerken ook spellen, parcoursen en leuke challenges in de trainingen.
Trainingstijden Jeugd OCR
Woensdag: 15:30 uur
Zaterdag: 11:00 uur
Tarieven
1× per week — €15 per maand
Onbeperkt trainen — €20 per maand
VOLWASSEN OCR
Wil je sterker worden, je conditie verbeteren, obstakeltechnieken leren of trainen voor een obstacle run? Dan ben je bij onze volwassen OCR-trainingen aan het juiste adres.
Tijdens de trainingen combineren we kracht, conditie, hardlopen en obstakeltechniek. Geen training is hetzelfde.
Je traint onder andere:
- Monkey bars en hangtechnieken
- Gripkracht
- Klimtechnieken
- Bear crawls en andere crawls
- Carries
- Kracht en explosiviteit
- Hardlopen en conditie
- Techniek op verschillende OCR-obstakels
- OCR-combinaties en parcoursen
De trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren OCR-sporters. Iedere oefening kan worden aangepast aan jouw niveau.
Je hoeft dus niet eerst superfit of sterk te zijn. Juist door mee te trainen word je dat steeds meer.
TRAININGSTIJDEN VOLWASSEN OCR
Maandag – 20:00 uur
Volwassen OCR
Een complete OCR-training waarin kracht, conditie en obstakeltechniek samenkomen.
Woensdag – 19:00 uur
HIITFITT – 30 minuten knallen!
Een korte maar krachtige training van een half uur. Hoge intensiteit, weinig stilstand en lekker werken aan je conditie en kracht.
HIITFITT wordt georganiseerd in samenwerking met Bootcamp Wellerlooi.
🔥 30 minuten. Vol gas. Klaar.
Donderdag – 19:30 uur
Volwassen OCR
Werk aan kracht, conditie, grip en techniek en daag jezelf uit op onze OCR-obstakels.
Zaterdag – 11:00 uur
Volwassen OCR
Een heerlijke OCR-training om je weekend sportief te beginnen. Verwacht een combinatie van obstakels, techniek, kracht en conditie.
VOOR IEDER NIVEAU
Nog nooit OCR gedaan? Geen probleem.
Je hoeft bij ons geen wedstrijdatleet te zijn. We trainen samen, maar iedereen werkt op zijn of haar eigen niveau. Wil je juist gericht trainen voor een obstacle run of OCR-wedstrijd? Ook dan kun je bij ons terecht.
Jouw niveau. Jouw uitdaging. Geen grenzen.
LOCATIE
Onze trainingen vinden plaats op:
Sportpark Bos & Heide
Venweg 1a, Wellerlooi
Hier beschikken we over ons eigen OCR-terrein met verschillende obstakels en trainingsmogelijkheden.
KLAAR VOOR JOUW VOLGENDE OBSTAKEL?
De beste manier om te ontdekken of OCR bij je past?
Gewoon een keer meedoen.
Kom kennismaken met OCR No Limits Wellerlooi, daag jezelf uit en ervaar hoe leuk obstacle training is.
OCR No Limits Wellerlooi 